گفته می شود صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است و یک مطالعه جدید می گوید که این موضوع در مورد سلامت استخوان ها کاملاً صادق است.کلانشهر: محققان گزارش دادند افرادی که صبحانه نمی خورند، بیشتر در معرض خطر شکستگی ...
تغذیه خوب برای رشد و تکامل کودک چه تازه مدرسه را شروع کرده یا اینکه در مقطع گذر از دبستان به دبیرستان باشد، ضروری است، ناهار و میان وعده سالم در تامین انرژی کافی برای روز طولانی مدرسه نیز مهم ...
تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده ایم و می دانیم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است.
کلانشهر: تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می تواند به ...
تغذیه اصولی و درست به تقویت عملکرد سیستمهای مختلف بدن کمک میکند، بنابراین طبیعی است که هر قسمت از بدن با حذف یک وعده غذایی یا گرسنه ماندن طولانیمدت تحت تأثیر قرار بگیرد و شما را به دردسر بیندازد.
کلانشهر: بدن ...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص صبحانه و تغذیه سالم به گفتگو پرداخت و گفت اگر چه اثرات منفی مصرف مواد غذایی شیرین در وعده صبحانه ثابت شده است ولی پزشکان هرگز خودداری کامل از این ...
یک سطل ماست ۷۰ هزار تومان/ آقایان فکری کنید؛ نه اینکه بگویید چه کسی چقدر غذا بخورد
کاظم دلخوش نماینده صومعه سرا در مجلس گفت: مردم در حال حاضر در فشار اقتصادی هستند آقایان فکری به حال ساماندهی اقتصادی کنند نه اینکه بگویند چه کسی چقدر بخورد و چقدر نخورد.کلانشهر: کاظم دلخوش نماینده صومعه سرا در مجلس، ...
آیا با حذف کربوهیدرات ها می توانیم کبد چرب را درمان کنیم؟
باور اینکه اگر شام نخوریم، لاغر می شویم کاملا غلط است. اصولا بهتر است فاصله شام تا خواب حدود دو ساعت باشد. باید دانست که میزان کالری دریافتی در طول شبانه روز مهم است. میزان سوخت آنها با انجام فعالیت ...
یکی از مهمترین نکات در مورد زمان خوردن میوه این است که قبل از میوه خوردن بهتر است معده ما خالی باشد.کلانشهر : زمان مناسب برای مصرف میوه در طول روز یکی از بحثهایی است که اخیرا اهمیت زیادی پیدا کرده ...
بسیاری از افراد فکر می کنند حذف یک وعده غذایی برای بدن مفید است و رژیم های روزه داری متناوب و محدود کردن مصرف غذا به خوردن در بخش کوچکی از روز این روزها بسیار محبوب است. اما مطالعات جدید ...
سلامت روده ها، ژنتیک، سن و ... از عوامل مهم در شکست رژیمهای غذایی هستند.کلانشهر:کاهش وزن همیشه یک معادله ساده نیست. عوامل زیادی چه داخلی و چه خارجی، ممکن است مانع از رسیدن شما به هدفتان شوند. در این جا ...